秋季是孩子长高的好时期吗（小孩长高的秘诀）
林扬揭阳育儿博主
深圳育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2022-05-15 08:22:01 阅读() 收藏：24 分享：66 爆
许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩长高的秘诀的内容。
秋季是孩子长高的好时期吗？秋季也是小孩长高的一个好时期，因为秋高气爽，小孩经过苦夏以后，胃口食欲大开了;而且这个季节又很适合出去锻炼，睡得又好。
小孩长高的秘诀
1、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段。
2、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期。
此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
3、长高的最后冲刺创段：男性17—26岁，女性16—25岁。
此阶段为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。
4、另外如果年龄没有超过25岁，通过下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
秋季是孩子长高的好时期吗
秋季也是小孩长高的一个好时期，因为秋高气爽，小孩经过苦夏以后，胃口食欲大开了;而且这个季节又很适合出去锻炼，睡得又好;再加上这个季节水果蔬菜丰富，孩子的食物结构也有了明显的改善。
不过秋季恰恰与孩子的开学季撞在一起。一到开学季，孩子可能会不适应新环境出现各种问题，也会影响发育。
这个时候家长一定要注意，帮助孩子适应开学的环境变化，充分发掘孩子的生长潜能。
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