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小孩冬季适合喝哪些汤（百合鹌鹑汤）

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孙泽鹏银川育儿博主

滁州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-17 15:33:01 阅读() 收藏：21 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百合鹌鹑汤的内容。

小孩冬季适合喝什么汤？冬季小孩最适合吃的就是水鸭益脑汤，补而不燥，温润脏器。小朋友饮用此汤可以开胃红润，头脑聪慧。

百合鹌鹑汤

材料：鹌鹑两只，胡萝卜两根，百合半两，蜜枣六枚。

制作方法：鹌鹑洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净，切小块;一齐放入煲内，加百合，蜜枣，五碗清水，煲三个钟点。即可。

功效：滋阴健肺，止咳补气。此汤清润滋补，适合全家老少饮用，在秋冬季更是合时的汤水。

乳鸽银耳汤

材料：银耳半两，乳鸽一只，瘦肉四两，蜜枣四枚。

制作方法：银耳浸发，洗净;把洗净切块的乳鸽和蜜枣，瘦肉先煲约两个钟点，然后加入银耳再煲半小钟点，最后加少许食盐调味，即可。

功效：有清润、滋养和血、通便的功效，此汤适合全家老少合用。

莲子百合汤

材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。

制作方法：把所有材料洗净，一齐放入煲内，加清水六碗，煲三到四个钟点，至莲子松化，百合融在汤里即可。

功效：补中益气，温肺止咳。

水鸭益脑汤

水鸭益脑汤

材料：水鸭一只，瘦肉三两，生姜二块，杞子三钱，淮山三钱。

制作方法：水鸭洗净切块;瘦肉洗净切块，加姜块，杞子，淮山，以及清水五碗，煲四个钟点。

功效：补而不燥，温润脏器。小朋友饮用此汤可以开胃红润，头脑聪慧。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩冬季适合喝哪些汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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