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小孩冬季适合吃哪些水果（柚子）

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陈治龙湛江育儿博主

郑州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-17 15:34:01 阅读() 收藏：39 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柚子的内容。

小孩冬季适合吃什么水果？

柚子

柚子也属于冬季的时令水果，汁水丰富，含有大量的维生素C，有助钙、铁的吸收。

而且性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于消化不良、慢性咳嗽小儿食用。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”、“百果之王”，其维生素C的含量极高。

另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是冬季小儿的佳果。

苹果

苹果是四季的养生果，老少皆宜，性质温和，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，非常适合小儿冬季食用。

除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使宝宝皮肤健美、红润、光泽。

梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的小儿食用。

尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一个梨可有效缓解冬燥。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩冬季适合吃哪些水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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