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孩子经常吃红薯好吗（孩子经常吃红薯的好处）

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周可乐兰州育儿博主

滁州育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-18 18:11:01 阅读() 收藏：24 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子经常吃红薯的好处的内容。

孩子经常吃红薯好吗？孩子可以经常吃红薯，但要注意每次适量，不要多吃。

孩子经常吃红薯的好处

保护肠道的健康

红薯含有大量的粗纤维，能够润滑肠道，促进消化。另外红薯也是能够有效防治便秘的，如果有便秘的现象，就可以给宝宝吃点红薯泥，能够促进大便的排出。

补充钙质、铁质等营养素

红薯含有维生素，还有钙质铁质的，可以增强人体的抗病毒能力，而且还能够增强人体的免疫力，维持牙齿、骨骼、肌肉等正常功能，有效防止坏血病的疾病。

促进智力的发展

红薯中含有人体所必需的氨基酸，可以调节人体的代谢平衡，促进发育，增强人体的免疫能力，而且还可以增强孩子的智力，所以让孩子多吃点红薯，有助于身体的健康。

孩子经常吃红薯注意事项

1、孩子在添加软饭、烂面条这类辅食后，可以吃一些红薯粥(把红薯切成小块，与大米一起煮软烂即可)。

2、但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适，则应立即停止食用。

3、对于大一些的孩子来说，红薯可以适当加量，如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食，但也不要超过主食总量的1/3。

孩子经常吃红薯好吗

孩子经常吃红薯好吗

孩子可以经常吃红薯，但要注意每次适量，不要多吃。

红薯中赖氨酸和精氨酸含量都较高，对宝宝的发育和抗病力都有良好作用。它还有多量可溶性膳食纤维有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力。

但是宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好少吃常吃，而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子经常吃红薯好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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