宝宝拉肚子可以喝豆浆吗（宝宝喝豆浆注意事项）
林恩达十余年经验儿童养育专家
唐山育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-05-22 15:56:01 阅读() 收藏：39 分享：61 爆
偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成 一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝喝豆浆注意事项的内容。
宝宝拉肚子的时候很多食物都会加重宝宝拉肚子的情况，所以一定要注意哪些食物能吃，哪些食物不能吃。那么宝宝拉肚子可以喝豆浆吗？
宝宝喝豆浆注意事项
1、不宜喝太多：
3岁以内的宝宝消化能力不比大人，喝豆浆也不能喝太多，一次不宜超过200毫升，以免出现腹胀气、消化不良的情况。
2、要彻底煮熟：
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
3、忌冲鸡蛋喝：
宝宝喝豆浆时不能冲入鸡蛋一起喝，首先鸡蛋没有熟，里面可能含有细菌、寄生虫等，再者鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。
宝宝拉肚子不能吃什么食物
1、不能吃导致腹胀的食物：
宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。
2、不能吃含有长纤维的食物：
长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻的时候，不要食用这类食物。
3、不能吃多糖的食物：
糖类食物容易引发胀气，宝宝腹泻期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故宝宝腹泻应少吃糖。
4、不能吃高蛋白食物：
如果宝宝的消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。
5、不能吃高脂食物：
高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，腹泻期间应忌食。
6、不能吃刺激性的食物：
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
7、不能吃过油腻的食物：
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
8、不能吃过冷的食物：
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
9、不能吃通便润肠的食物：
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
宝宝拉肚子吃什么食物好
1、有抗菌功能的食物：
如葡萄、山楂、乌梅等。
2、含丰富维生素的食物：
如绿叶蔬菜、米汤等。
3、能够补充电解质的食物：
比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。
4、具有吸附和收敛作用的食物：
比如苹果泥、胡萝卜泥等。
5、富含蛋白质的食物。
相关文章：
宝宝拉肚子可以喝豆浆吗
不可以喝
黄豆是产气食物，即便是打成豆浆煮熟了，依然容易导致肠道胀气。如果宝宝在拉肚子的时候喝豆浆，不仅会导致腹胀，而且产生的肠道气体会使宝宝肠道超出常规的移动，导致宝宝拉肚子的症状加重。
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