宝宝一天吃水果的量（不同年龄孩子每天该和多少果汁）
丁俊豪十余年经验婴幼儿营养指导
连云港育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-05-23 09:19:01 阅读() 收藏：31 分享：51 爆
迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于不同年龄孩子每天该和多少果汁的内容。
宝宝一天吃水果的量？一岁的宝宝每天吃大概两份水果就够了，两份水果相当于两个小的苹果或者是一根香蕉。
宝宝一天吃水果的量
一岁的宝宝每天吃大概两份水果就够了，两份水果相当于两个小的苹果或者是一根香蕉。
因为宝宝的年纪还小，所以还不适合吃太多的水果，如果吃得太多，很容易会导致宝宝消化不良。
到了宝宝四岁左右就可以给宝宝加双倍水果的分量，妈妈们不用太过心急。
不同年龄孩子每天该和多少果汁
12个月以下：不建议和果汁。
1-6岁：每天的果汁量在3/4杯(170g)以内。
7岁以上：每天可以喝230-340g。
给孩子喝太多果汁，除了会引起肠胃不适，还会降低孩子对其它健康食品的兴趣，甚至还可能导致蛀牙。
此外，如果完全用喝果汁来代替吃水果，会影响纤维素等营养的吸收，因此建议最好直接给孩子吃水果。
一岁宝宝吃水果注意事项
一岁宝宝每天吃两份水果是标准的量，但是妈妈也要视宝宝的情况而定，有的宝宝消化得能力还没有那么的强，所以千万不能给太多水果宝宝吃，不然水果很容易堵在宝宝的胃里面，导致胀气和便秘的情况。
而且选择的水果最好和宝宝的体质相适合。有的宝宝比较上火，可以给宝宝吃一些西瓜和梨子等寒性的水果，但是宝宝身体比较寒，就不适合吃这些水果了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝一天吃水果的量)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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