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一岁多的宝宝需要补钙吗（一岁多的宝宝怎么补钙）

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周茗十余年经验儿童养育专家

白云育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-05-23 10:34:01 阅读() 收藏：28 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁多的宝宝怎么补钙的内容。

一岁多的宝宝需要补钙吗？一般宝宝从一岁开始要补钙了，所以一岁多的宝宝对钙的需求量也会增加，所以也是需要补钙的。正常情况下1-3岁宝宝每天需要保证摄入400-600毫克的钙，不过一岁以及一岁半期间的宝宝可以吃的食物种类非常多，可以通过食补获得所需要的钙。

一岁多的宝宝需要补钙吗

一般宝宝从一岁开始要补钙了，所以一岁多的宝宝对钙的需求量也会增加，所以也是需要补钙的。正常情况下1-3岁宝宝每天需要保证摄入400-600毫克的钙，不过一岁以及一岁半期间的宝宝可以吃的食物种类非常多，可以通过食补获得所需要的钙，多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮这些食物中钙含量都是很高的。

一岁多的宝宝需要补钙吗

一岁多的宝宝怎么补钙

1、有的妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙，营养专家认为，骨头汤达不到补钙量。宝宝日常应该注意维生素D的摄入，避免膳食中妨碍钙吸收的因素，如鞣酸、草酸、植酸等(菠菜、茭白、茶叶、咖啡等含的多)以及碳酸饮料等。

2、不必过分担心孩子的缺钙问题，只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天。

3、慎给孩子检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射VD针，否则对孩子有害无益。补钙，食补胜于药补。

一岁多的宝宝需要补充什么营养

1、需要补充蛋白质

因为1岁半以后，宝宝会更加活泼好动。体内就需要更多的蛋白质来补充每天所需要的营养，一岁到两岁左右的宝宝，每天需要三十五克左右的蛋白质。所以宝妈可以多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物，比如吃牛奶、豆制品和鱼之类的食物。

2、需要补充钙

宝宝的成长，是需要补充钙的。钙对宝宝的牙齿生长是有帮助的，多吃含钙高的食物还可以帮助宝宝长的更高更加强壮的。含钙高的食物有奶、鸡蛋等食物，可以每天早上给宝宝吃一个鸡蛋。

3、需要补充锌

宝宝的神经发育是离不开锌的，而且一岁到三岁的宝宝正是他们学习新事物的阶段。这时候和补充锌的话，是可以让宝宝更加聪明。补锌的食物有肉、动物的肝脏和奶，都是可以给宝宝吃的。

4、维生素补充

每个宝宝成长都离不开维生素，维生素也是宝宝体内不可缺少的。对于1岁半的宝宝，是可以通过吃水果和蔬菜来补充的。宝妈可以将水果和蔬菜做成沙拉或者是榨果汁，让宝宝来吃，维生素补充了，宝宝也不会容易生病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁多的宝宝需要补钙吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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