如何给宝宝正确补钙（给宝宝补钙3大误区）

林思颖十余年经验亲子专家

武汉育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-05-30 17:17:01 阅读() 收藏：25 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于给宝宝补钙3大误区的内容。

如何给宝宝正确补钙？在给小年龄段的孩子选补钙产品时，首先要考虑钙的剂型，选择时，应以量少又好喂为原则。拿液体钙和颗粒钙来说，我们在选择时应首选液体钙。首先，给宝宝喂液体钙会比颗粒钙更方便一些。

给宝宝补钙3大误区

误区1：补钙越多越好

钙补多了，人体无法全部吸收，会通过肠道排出体外，所以补钙过多的孩子容易出现便秘等症状，家长要根据孩子实际的缺钙情况来补充。如果您买的钙含量较高，如1袋钙含量是500mg，那就可以分作两次，一天半袋即可。

误区2：晒太阳就可以补钙了

所谓的晒太阳能补钙，其实是阳光照射在皮肤上面，会使皮肤中的一种成分脱羟胆固醇转变成维生素D，而维生素D能促进钙的吸收。但维生素D的产生，受皮肤裸露面积、光照时长及光照强度等多方面的影响，加上现在雾霾天气比较多，住在楼房内很少能晒到太阳，日常通过晒太阳产生的维生素D的量是很少的。而且晒一次太阳，3天以后才能产生维生素D。所以，建议还是要适当口服药物补充维生素D。

误区3：喝骨头汤就能补钙了

骨头汤的含钙量极低，每100毫升才含1毫克左右钙。有人认为汤里面加醋，能够促进骨钙的溶解，但其实作用是非常有限的。此外，猪大骨中含铅量相对较高，经常用猪大骨熬汤的爸妈小心了，你有可能好心办了坏事，不但给孩子补不了钙，还可能导致孩子血铅增高。

如何给宝宝正确补钙

1、选择适合的补钙产品

在给小年龄段的孩子选补钙产品时，首先要考虑钙的剂型，选择时，应以量少又好喂为原则。拿液体钙和颗粒钙来说，我们在选择时应首选液体钙。首先，给宝宝喂液体钙会比颗粒钙更方便一些。此外，颗粒钙制剂在服用前，需要用几十毫升的水去融化它。一方面钙水都是非常甜的，喝那么多甜水，会让宝宝的血糖浓度迅速上升，再加上宝宝的胃容量很小，孩子便会有饱腹感，没有饥饿感，从而影响宝宝的食欲。另一方面，孩子的味觉被过早刺激以后，日后就可能会出现挑食、偏食的情况。2、补钙并非多多益善

如果孩子本身不缺乏钙，摄入超量的钙，人体无法全部吸收，就会在体内沉积，容易导致宝宝便秘、结石等，所以要根据孩子实际的缺钙情况来计算补充。

3、钙铁锌不要同时补

钙铁锌的吸收需要转运蛋白这个载体，同时补，钙铁锌会同时竞争转运蛋白，影响吸收。所以建议不同的时间补充不同的元素

4、补钙的同时补维生素D

有些家长会说，我家宝宝的奶量足够啊，为什么还存在缺钙的表现呢？很有可能是因为宝宝体内缺少维生素D，影响了钙离子的吸收。所以建议宝宝出生两周后，开始常规补充维生素D制剂。

5、不要一直补

在给宝宝补钙时，一定要带孩子定期做体检。如果经过一段时间的补充，经过检查发现，钙储备的也够了，而且宝宝平时摄入的含钙食物也不少，这时候就要停止补钙了，千万不要自己在家里盲目地给宝宝补。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何给宝宝正确补钙)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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