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一岁宝宝可以吃羊肉吗（一岁宝宝吃羊肉多少合适）

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丁旭阳十余年经验儿童医院营养医师

连云港育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-02 19:31:02 阅读() 收藏：43 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁宝宝吃羊肉多少合适的内容。

羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中都被称为补元阳益血气的温热补品。冬天给宝宝吃羊肉，可以温中健脾、增强抵抗力。那可以给1岁的小宝宝吃羊肉吗？一岁宝宝可以吃羊肉吗？

一岁宝宝吃羊肉多少合适

10克羊肉

正常成年人一天羊肉的推荐摄入量为50克，一岁宝宝的肠胃功能较弱，所以一天不宜过多食用，10克羊肉就可以满足小宝宝的营养所需了。

一岁宝宝吃羊肉注意事项

1、不宜过多食用：

羊肉性温，宝宝过多食用容易引起身体上火、燥热甚至是便秘的情况，造成身体不适。

2、不宜吃大块羊肉：

一岁宝宝的食道细小，食用大块羊肉很容易被噎住，危害宝宝的身体健康，而且大块的羊肉，对于小宝宝来说也比较难以食用。

3、过敏及诱发湿疹的宝宝不宜食用：

患有这两类病症的宝宝食用羊肉后，身上可能会出现长红点、发痒等身体不适的情况。

一岁宝宝羊肉食谱推荐

羊肉粥

1、食材：

精羊肉50克、胡萝卜半个、粳米50克。

2、做法：

(1)将羊肉切成碎末，胡萝卜切成细丝。

(2)将羊肉、胡萝卜和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。

萝卜羊肉汤

1、食材：

羊腩肉750克、白萝卜一颗、香菜、盐、料酒、葱、姜、胡椒粉。

2、做法：

(1)将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。

(2)坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、料酒、胡椒粉调味。

(3)烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮。

(4)至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

一岁宝宝可以吃羊肉吗

一岁宝宝可以吃羊肉吗

可以吃，但不宜多吃

羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质，一岁宝宝可以食用，但是羊肉性温，宝宝不宜过多食用，否则会出现身体上火，引起便秘的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁宝宝可以吃羊肉吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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