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婴儿打哈欠不睡觉怎么办（不睡觉怎么调理）

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林立银10余年经验亲子专家

佛山育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-05 21:18:00 阅读() 收藏：27 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿打哈欠不睡觉怎么办的内容。

婴儿打哈欠不睡觉怎么办

睡觉对于婴儿来说应该是最重要的生活组成部分，婴儿所需要的睡眠时间相比成年人来说要多出很多。睡觉有助于婴儿的大脑发育和身体发育，睡眠多的宝宝通常来说都是长得肉呼呼的。相信有很多妈妈都有这样的经历，宝宝已经哈欠连天的很困了，可就是不愿睡。婴儿打哈欠不睡觉怎么办呢？

不睡觉,育儿常识

不睡觉怎么调理

在这里向妈妈们推荐科学护理宝宝睡眠的321口诀：即三项注意二个避免一个目标，帮助妈妈建立宝宝科学睡眠习惯。

三个注意：

1、注意培养定时入睡习惯；

2、注意营造良好的睡眠环境，包括室外声响、卧室光线和通风透气等；

3、注意宝宝贴身衣物的选用，如睡衣，被子和纸尿裤的选用。

宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以除了睡衣和被子要注意柔软性，还要选择柔软干爽透气性好的纸尿裤。

二个避免：

1、避免频繁地去查看打扰宝宝的睡眠。宝宝夜间醒来，尽量让他自行再次入睡。

2、避免频繁地检查宝宝是否尿湿和更换纸尿裤，要选用吸湿性强的纸尿裤，能保持宝宝夜间10小时的干爽。

一个目标：

保证宝宝持续有效睡眠时间，这是衡量宝宝睡眠质量的最重要指标，父母应该注意科学管理，让宝宝享受一整晚金质睡眠。

宝宝平均需要的持续睡眠时间：

新生宝宝睡眠时间为2—4小时、1—3个月宝宝睡眠时间为5—6小时、6个月宝宝睡眠时间为6小时、1岁宝宝睡眠时间为开始能整夜睡眠、1—2岁宝宝睡眠时间为10小时以上。

另外打哈欠有很多因素引起的，可能有时候是犯困，想睡觉；也可能有时候是某种情况下，大脑缺氧也会有打哈欠的情况。如果不说是病理性大脑缺氧的引起的打哈欠，那一般就是犯困的打哈欠。一般小孩子打哈欠都是由于想睡觉。但是他们不能入睡，可能有我们需要注意的其他因素了。

上面为大家详细的介绍了婴儿打哈欠却不睡觉的原因，希望对妈妈们能够起到一定的帮助作用。另外，妈妈们也需要注意培养宝宝睡觉的习惯以及睡觉的方式，以便于帮助宝宝养成规律的生活习惯，应该避免在睡觉时间让宝宝的大脑处于兴奋状态。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不睡觉怎么调理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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