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小孩声音沙哑吃什么呢（声音沙哑如何饮食）

周子杰临床营养学硕士

江门育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-07 18:58:00 阅读() 收藏：26 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们都知道，想要让孩子健康的成长是离不开健康的饮食的，所以我们在孩子婴儿期的时候，要多多注意他们的饮食。因为婴儿的消化系统跟成人的不一样，所以我们在饮食当中要注意一些问题，避免影响婴儿的正常发育，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩声音沙哑吃什么呢的内容。

小孩声音沙哑吃什么呢

小孩儿声音沙哑的情况现在已经屡见不鲜，虽然这并不是要什么太严重的情况，但是也一定要尽快的尽快治疗，否则可能会使我们自身的喉咙出现红肿发炎的问题，会使我们的小孩子说不出来话，食疗的方法可以帮助我们达到非常不错的治疗效果，来了解一下小孩声音沙哑吃什么呢吧。

声音沙哑,健康常识

声音沙哑如何饮食

对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等，并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。下列食物对嗓音有不利的影响，如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品，辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓，歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音，甚至声哑失音。总之，辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉、声带充血而影响发声~

小孩声音沙哑吃什么呢的食物有很多种，小孩儿声音沙哑，可以多喝一些红枣枸杞粥，红枣枸杞粥可以帮助我们达到很好的缓解声音沙哑的效果，同时还可以有效地帮助我们补充体内缺乏的营养物质达到调理全身气血的效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(声音沙哑如何饮食)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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