优质

孩子记忆力下降吃什么呢（记忆力下降吃什么好）

孙阳阳知名母婴专栏作者

江门育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-08 15:54:00 阅读() 收藏：27 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝可以吃面粉制作的面食，面食是比较容易消化的食物，但切忌加入过量糖分。一般宝宝7个月后就可以开始添加面食了，喂宝宝的面条应是软、烂而短的，把面条煮得很软再用勺子等压碎了再喂，不能噎着宝宝。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子记忆力下降吃什么呢的内容。

孩子记忆力下降吃什么呢

很多家长估计都有过这样的疑问，就是孩子记忆力下降该吃些什么呢，孩子正处于身体和大脑的发育时期，每个孩子都有不同的特点和体质，所以要根据每个孩子的特点来帮助孩子，很多家长在这时候都会给孩子买一个补脑的食品，但是什么时候吃，或者什么食品最适合却不了解，那么，孩子记忆力下降吃些什么呢，我们一起了解下。

记忆力下降,幼儿保健知识

1.鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

2.核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

3.牛奶

是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

4.鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

5.南瓜

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

根据以上的介绍我们知道，孩子正处于长身体的阶段，出偶尔现记忆力不好的情况属于正常情况，当孩子出现记忆力不好时，家长一定要有耐心，在学习上要努力引导，不能烦躁，更不能伤害孩子的信心，这样会适得其反的，所以平时多给孩子吃一些补脑食物，会对孩子有所帮助的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(记忆力下降吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（396）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中婴网，陕西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：孩子记忆力下降吃什么呢（记忆力下降吃什么好）：http://www.wy668.com.cn/youery/100159.html