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小孩驼背的原因有哪些（驼背怎么回事）

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孙依宸优质育儿科普作者

成都育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-08 16:24:09 阅读() 收藏：29 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们的幼儿都比较爱吃一些甜品，这时候我们的很多家长往往把持不住，就会给孩子们买很多的零食，或者是一些糖果。其实这是非常不对的。因为这些食物对于孩子来说有着很多的坏处。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩驼背的原因有哪些的内容。

小孩驼背的原因有哪些

驼背比较多见的就是青少年，如果小孩子驼背一定要矫正。年龄尚小就有驼背的情况是比较不利的，对以后的成长发育影响都非常的大。小孩子就有驼背多半是不良习惯导致的，如果是先天原因导致，应该要及早去医院治疗。下面，我们一起来看看青少年驼背要如何矫正吧！

驼背,育儿常识

驼背怎么回事

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。

4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。

5、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

6、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

7、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

8、坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

小孩子驼背的情况如果得不到改善，那么对其一生的影响都很大，所以家长应该要很重视。驼背的小孩子最好要睡在硬板床上，不要睡枕头，以免加重驼背的情况。长期睡硬板床不用枕头，是可以有效缓解和改善小孩子驼背的情况的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(驼背怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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