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如何有效加强孩子的免疫力？（免疫力怎么加强）

孙润民国家公共营养师三级

宿迁育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-08 20:58:27 阅读() 收藏：28 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下如何有效加强孩子的免疫力？的内容。

如何有效加强孩子的免疫力？

小孩子的免疫能力一旦变差，就给了各种病原体入侵的机会，进而就容易患上发烧感冒等一类疾病，所以及时加强免疫力就变得极为重要了。但是大多数年轻家长都没有这方面的经验，不知道如何做才能起到作用，那接下来就让小编详细的介绍一些可以加强儿童免疫力的方法吧。

免疫力,育儿知识分享

1、不要娇生惯养。有些孩子“娇生惯养”，天气一冷，家长们怕他们着凉，就不让出门了。这么一来，孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。适当的室外体育锻炼，才是增强体质最有效的方式，新鲜的空气和自由的空间对孩子的成长至关重要。

2、天凉慢添衣服。耐寒锻炼是提高孩子对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就加上厚厚的衣服，殊不知这样会造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

3、多吃粗粮。小孩子正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。

从总体上来看，能够帮助提高儿童免疫能力的方法都是源于日常生活方面的，而且比较容易做到，只不过需要各位家长有足够的耐心。另外，当发现孩子的免疫力过差时，家长们就应该及时带其到医院检查治疗，这样可以尽快得到改善。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(免疫力怎么加强)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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