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儿童缺维生素的症状注意什么？（维生素孩子）

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刘钟源母乳喂养倡导者

佛山育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-09 18:36:13 阅读() 收藏：55 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童缺维生素的症状注意什么？的内容。

儿童缺维生素的症状注意什么？

维生素是维持人和动物机体健康所必需的一类营养素，孩子更加需要，因为孩子处于发育生长阶段，他们需要大量的营养以及补充大量维生素。孩子缺少维生素，会表现出来，比如会出现一些疾病的症状，这时家长们就要注意了，及时给孩子补充维生素。下面小编将告诉大家，孩子缺少维生素会有哪些症状。

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维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。

维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。

缺乏原因

1、食物供应严重不足，摄入不足;如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。

2、吸收利用降低;如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。

3、维生素需要量相对增高;如：妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。

4、长期食用营养素补充剂的人群众对维生素的需要量增加。

5、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。

不同的维生素会有不同的效果，所以家长们在给孩子们选择需要补充到维生素时，一定要细致，不要囫囵吞枣全给孩子补充了，那有可能会有相反的效果，所以小编建议大家，维生素的补充要适量，要正确，为了孩子的身体健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(维生素孩子)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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