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宝宝睡觉翻来覆去怎么办（幼儿睡觉）

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孙情牵高级育婴师

揭阳育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-11 20:14:01 阅读() 收藏：59 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝睡觉翻来覆去怎么办的内容。

如果孩子晚上睡觉频繁的翻来覆去就会影响到睡眠质量，那么，让宝宝睡觉不安稳的原因是什么呢？作为家长该怎么办呢？一起来了解下吧！

宝宝睡觉翻来覆去怎么办

1、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

2、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，当孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。

4、应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

5、爸爸妈妈们要积极避免，睡前不要让宝宝玩得太兴奋、不要吃得太多，尽量营造安静、舒缓的环境，让宝宝安然入睡。

宝宝睡觉翻来覆去的原因：

1、可能缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

2、或者太热、太冷。

3、天气太干燥，导致宝宝有鼻屎。

4、宝宝睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、另外注意肛门外有无蛲虫。

6、饮食方面：积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(幼儿睡觉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于行为习惯的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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