木耳粉怎么吃（黑木耳红枣汤）
周昕昕幼儿教育专家
武汉育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-06-14 16:30:01 阅读() 收藏：46 分享：59 爆
家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于木耳粉怎么吃的内容。
木耳粉含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，碳水化合物等营养成分，具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效，下面一起来学习一下木耳粉怎么吃。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克，红枣50克(若红枣粉10克，按1：1调出来的味道是酸甜的)。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣煮熟即可。
功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。
饮用：最好在月经前1星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。
木耳粉蜂蜜水
木耳粉除了直接冲泡之外还可以搭配蜂蜜泡水饮用，不过与蜂蜜搭配时切记不可直接用开水冲泡，蜂蜜不耐高温，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，降低蜂蜜的营养价值。
木耳粉加入蜂蜜有缓解便秘的效果，木耳有润肠的作用，含有的发酵素和植物碱可以促进消化道的腺体分泌，而像水白蜜可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化和吸收，达到助消化、缓解便秘的效果。
泡水喝
做法：取乾燥黑木耳5~10克并打成粉末，加温开水搅拌均匀。每日3次，饭前半小时喝，1个月为疗程。
注意事项：此瘦身法食用期间不能太长，一般以3个月为限，否则可能损伤肠道，产生副作用;一开始也可以先试试看喝1个月，成效依个人体质有所增减。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黑木耳红枣汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（410）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于育儿资讯，山东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：木耳粉怎么吃（黑木耳红枣汤）：http://www.wy668.com.cn/youery/104325.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
