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苦菊怎么凉拌好吃(凉拌苦菊的做法二)

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绵阳育儿博主

原创内容 来源:亲子百科 时间:2022-06-14 16:51:01 阅读() 收藏:30 分享:43

导读:您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

牛奶营养成分比较丰富,宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长,许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。下面小朗育儿网给大家了解一下关于苦菊怎么凉拌好吃的内容。

苦菊是一种栽培菊苣,是一年生或两年生草本植物,嫩叶可食,可生食凉拌,适生食、煮食或作汤,下面来了解一下苦菊怎么凉拌好吃。

凉拌苦菊的做法二

材料:苦菊1颗,皮蛋2个,味达美清香米醋3勺,欣和原酿酱油3勺,细砂糖3勺,蒜3瓣,海盐少许,香油几滴

做法:

1、准备食材跟配料,皮蛋去壳冲洗干净;

2、苦菊冲洗干净,去蒂切成两半净;

3、皮蛋切成小块,把切好的皮蛋跟苦菊都放入拌菜的小盆内;

4、大蒜直接切碎,然后直接放到小盆内;

5、接着倒入3勺味达美清香米醋、3勺欣和原酿酱油;

6、用夹子轻轻的抓拌均匀,就可以装盘上桌了。

凉拌苦菊的做法三

材料:苦菊300克,蒜3瓣,小米椒2个,盐半勺,鸡精半勺,白糖1勺,醋1勺,生抽1勺,香油半勺

做法:

1、蒜3瓣切末,小米椒2个切圈;

2、苦菊摘好,洗净,放入清水中浸泡5分钟,捞出控干后装盘;

3、.碗中放入蒜末、小米椒、盐半勺、鸡精半勺;

4、放白糖1勺、醋1勺、生抽1勺、香油半勺,拌匀后淋在苦菊上即可。

饮食常识

凉拌苦菊的做法一

材料:苦菊250g、花生100g、蒜适量、盐1勺、鸡精1/4勺、干辣椒适量、花椒适量

做法:

1、苦菊洗净切段,蒜切蒜末;

2、花生放入微波炉中高火转2分钟取出晾凉;

3、去皮,放入保鲜袋中,用擀面杖压成花生碎;

4、将苦菊,蒜末,花生碎放在一起,调入盐和鸡精;

5、将干辣椒和花椒放入一勺食用油中炸香,倒入蒜末上;

6、将所有食材拌匀即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(凉拌苦菊的做法二)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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