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喝啤酒尿多是不是肾不好（喝多少酒会想尿一次）

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丁牧融10余年经验育婴师

三亚育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-15 07:11:01 阅读() 收藏：27 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝啤酒尿多是不是肾不好的内容。

啤酒含有丰富的糖类、维生素、胺基酸等营养成分，适量饮用可以增进食欲、消除疲劳，但有些人喝啤酒非常容易尿多，这是不是说明肾有问题呢?

喝多少酒会想尿一次

我们人体只有一个膀胱，膀胱容量在300ml左右，当膀胱内的尿液接近或达到这个容量时(老年人则是150ml，这也是老年人尿频的原因)，人体就会产生强烈的尿意，也就是会想要尿尿。

喝酒时，酒精会刺激利尿激素，会加快人体排尿，同时酒中的水分也会排除，按最新研究数据显示，以啤酒为例，一般摄入200ml啤酒，会产生320ml尿液(人体不缺水，不口渴的理想状况下)，就需要排尿一次。

如果喝酒喝到感觉口渴，还会顺便喝水喝汤的话，会在更短时间内产生更多尿液。

正常人从摄入水分到排尿的时间，一般是半小时左右，喝酒时酒精的利尿作用会加快体内代谢，因此，如果你一口气喝下大量啤酒，一般15分钟左右，就能产生尿意了。

喝啤酒注意事项

1、不宜与烈酒同饮“混着喝”会强烈刺激肠胃系统，很容易引起消化功能紊乱。

2、啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。

3、海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物，会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的量后便会在关节腔沉积，从而导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。

饮食常识

喝啤酒尿多是不是肾不好

喝啤酒尿多属于正常情况，并不是你的肾有问题，这是因为啤酒中的酒精可以抑制抗利尿激素的产生(帮助肾脏增加水分的重吸收)，也就是减少了肾脏中的远曲小管对水分的重吸收(回到血液)，相比起单纯喝水而言(喝水不会抑制抗利尿激素)，喝酒导致的尿液增多更明显。

在正常情况下，喝差不多量的酒，你的尿比别人多，说明你的泌尿系统能更敏锐地识别出体液环境的变化，且肾脏能快速响应大脑分泌的相关激素指令，排出更多的尿。因此，从某种程度上看，比别人尿多，恰恰说明你的肾功能要更好，或者至少是完全没有问题。

但如果喝酒后，虽然尿意明显，但实际排尿量不大，可能是尿道炎或肾脏分泌有问题，这时候，被冠以“肾虚”，可谓是名正言顺;

如果喝酒后，去尿尿的次数不多，但每次尿量都比较大(对比没有喝酒的情况)，那么，这可能是膀胱容量较大，较能憋尿的表现，肾脏功能正常，不存在“肾亏”的可能;

如果你不仅尿的次数增多，尿量也大，也是正常情况，也是新陈代谢快的表现，可以说，这样的肾，是好的代表了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝多少酒会想尿一次)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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