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啤酒怎么喝不容易醉和涨肚（啤酒怎么喝不胀肚）

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周子墨十余年经验育儿科普作者

南沙育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-15 07:30:01 阅读() 收藏：55 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于啤酒怎么喝不容易醉和涨肚的内容。

啤酒中含有部分二氧化碳，因此当喝啤酒的的时候非常容易胀肚子，而且喝多几瓶也容易上头喝醉，下面来了解一下酒怎么喝不容易醉和涨肚。

啤酒怎么喝不胀肚

1、避开啤酒泡沫

啤酒含有部分二氧化碳，喝进肚子裡容易胀气，本身消化功能差、患有肠胃疾病、肠胃功能受损者，尽量避免饮用。另外在喝的时候也不要将啤酒泡沫一起喝进去，避免大量气体进入肠胃引发不适，若不舒服，可透过散步、搓揉肚子舒缓胃胀感。

2、喝杯热牛奶

喝酒后来一杯热牛奶除了可以补充营养，还能保护肠胃黏膜、改善胀气，不管是事前饮用或事后饮用，都可以达到预防的效果。

3、喝些酸奶

食用奶製品类的食物，具有解酒功效，此外当你喝酒配上大量的鱼肉、炸物等，所导致的消化不良，搭配摄取适当的酸奶可以加速分解，缓解胀气。

4、在啤酒里面放入橘子

想要不胀肚不易醉还可以在啤酒里面放入几瓣橘子，橘子是可以快速的吸收掉啤酒里面的气泡的，而且放了橘子以后啤酒就会有一股果汁的味道，让人闻起来也就更加的舒服，同时也可以加快啤酒里面的二氧化碳挥发，这样我们就算连续喝上几杯啤酒也不会觉得胀肚子了。

饮食常识

啤酒怎么喝不容易醉

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

4、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

5、在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

6、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

7、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶

峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(啤酒怎么喝不胀肚)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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