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吃代餐粉会影响月经吗（吃代餐粉的副作用）

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周嬴漾婴幼儿营养指导

茂名育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-15 08:05:01 阅读() 收藏：48 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃代餐粉会影响月经吗的内容。

代餐粉是减肥市场中比较火爆的一款产品，商家宣传的代餐粉饱腹不挨饿，因此也成了瘦身族和上班族减肥的首选，下面来了解一下吃代餐粉会不会影响月经。

吃代餐粉的副作用

1、喝代餐粉减肥容易反弹

喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。

2、喝代餐粉减肥容易导致营养不良

代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。

吃代餐粉注意事项

1、选择标准

代餐粉目前是非常流行的一种减肥方法，销售量也很高，一些贪图利益的商家就回去选择生产一些不符合规定的代餐粉，规定依照于国家颁布的《减肥用低能量食品配方标准》大家在购买的时候一定要注意。

2、不宜长时间的服用代餐粉

在上面代餐粉的危害中我们讲到很多代餐粉营养物质没有那么全面这就会导致我们的身体不能摄入其他的营养物质也会导致营养不良，对身体造成一些伤害，所以在选择时不要长时间的使用代餐粉代替正餐可以适当的吃一点正餐或者是每天中午吃正餐早晚用代餐粉为宜。

饮食常识

吃代餐粉会影响月经吗

不正确的食用代餐粉是有可能会影响月经的，因为月经周期是雌孕激素的周期性交替变化形成的，而性激素的合成原料是脂质。在服用代餐粉期间，糖代谢平衡被打破，继而影响到脂肪代谢的平衡，故此在早期会影响性激素的浓度，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃代餐粉的副作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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