小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

苏打水有哪些功效和作用（喝苏打水注意事项）

育儿知识

丁蔀远母乳喂养倡导者

唐山育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-15 09:22:01 阅读() 收藏：30 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于苏打水有哪些功效和作用的内容。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，因其能改变酸性体质、中和胃酸、缓解痛风而得名，下面就来了解一下苏打水有什么功效和作用。

喝苏打水注意事项

1、苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝。

2、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝，以免造成胃部不适或加重胃病。

3、健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。

饮食常识

苏打水有什么功效和作用

1、养胃

因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

2、美容

苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

3、缓解痛风

在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

4、有助缓解消化不良

一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。.

5、保护胃黏膜

苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。

6、止痛

如果是手上扎了草木刺，可用苏打粉与等量的水混合，涂抹在皮肤上，它能使紧致的伤口慢慢松弛，有利于将刺拔出，还能止痛、防止发炎感染。

7、缓解口腔问题

苏打水对于口腔疾病，口腔炎，咽喉病，也有很好的效果，用此水漱口，可减轻症状。

8、缓解疲劳

每天饮用苏打水可提神解劳，改善睡眠质量;吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害。

9、减轻酒精伤害

苏打水能够加快酒精在人体的代谢速率，减少酒精对肝脏的伤害，是配酒的最佳伴侣!在喝酒的同时饮用气质天然苏打水不易喝醉，喝醉时饮用苏打水醒酒醒得快!

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝苏打水注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（240）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中少在线，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：苏打水有哪些功效和作用（喝苏打水注意事项）：http://www.wy668.com.cn/youery/104917.html

上一篇：100克的鸡胸肉热量是多少大卡（鸡胸肉的减脂做法）

下一篇：鸡胸肉真的减肥吗（鸡胸肉减肥注意事项）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿