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胡萝卜榨汁要煮熟吗（胡萝卜榨汁的做法）

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林煜凯亲子教育专家

宜昌育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-15 09:42:01 阅读() 收藏：60 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胡萝卜榨汁要煮熟吗的内容。

胡萝卜素有小人参的美称，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养元素，非常适合榨汁食用，下面来了解一下胡萝卜榨汁需不需要煮熟。

胡萝卜榨汁的做法

1、材料准备好，将苹果、胡萝卜去皮切成2cmx2cm左右的小块;

2、切好的胡萝卜、苹果块放入果汁杯，并兑入150ml水;

3、将刀片组建旋紧在果汁杯口，倒过来，将果汁杯安装在主机上;

4、安装好后接通电源，按住开关，机器开始工作;

5、大概20秒左右，果汁榨好了，将果汁杯取出，刀片组取下，将果汁倒入杯中，调入适量糖即可饮用。

喝胡萝卜汁注意事项

1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖，否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

饮食常识

胡萝卜榨汁要煮熟吗

胡萝卜榨汁不需要煮熟，直接生榨即可，而且胡萝卜中有多种维生素和无机盐，高温会破坏某些不耐高温的维生素，比如维生素c。所以，尽量在榨汁前，将胡萝卜素洗干净,直接榨汁即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(胡萝卜榨汁的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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