粑粑柑可以和鸡蛋一起吃吗（粑粑柑和鸡蛋的营养价值）
林烨楣10余年经验亲子教育专家
银川育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-06-15 14:30:01 阅读() 收藏：20 分享：64 爆
幼儿园的小朋友都较为顽皮，因此对教师而言。教幼稚园的小孩是一种非常大的压力。她们需要時刻确保小孩的安全性，又要让小朋友们维持开心，小朋友都喜爱一些千奇百怪的东西。下面小朗育儿网给大家了解一下关于粑粑柑可以和鸡蛋一起吃吗的内容。
粑粑柑是橘子的一种，是从日本引进的，国内还没有大面积种植，所以产量不算多，那粑粑柑可以和鸡蛋一起吃吗?
粑粑柑和鸡蛋的营养价值
鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。
蛋白质：鸡蛋中含有大量的蛋白质，并且多属于乳清蛋白，人体的吸收利用率高，因此，鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。
钙质：鸡蛋的蛋壳中含有大量的碳酸钙，这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分，鸡蛋中也含有部分钙质，食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。
卵磷脂：鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂，这类物质是人体大脑的必须品营养成分，经常适量的食用鸡蛋，能起到补脑益智的作用。
粑粑柑富含人体所需的维C、铁、钙、磷、柠檬酸、胡萝卜素等微量元素，维生素C每100克含30.5毫克，可溶性固形物14.5%。有止咳化痰、润肠去火、排毒养颜、疏肝健脾等多重功效。
耙耙柑因为富含维C及柠檬酸，不仅具有美白的作用，还有促进血液循环，促进新陈代谢等作用。
耙耙柑味甘酸，有顺气、止咳、消肿等功效，临床上一般用来治疗坏血病、呕吐畏寒等病症。
粑粑柑可以和鸡蛋一起吃吗?
可以。
网上很多关于食物相克的说法都是没有科学依据的。
粑粑柑和鸡蛋这种常见的食物自然是可以一起吃的，并不会有什么影响。
很多食物相克是需要吃很大的量，一般情况下不会有相克的不良反应。
我们胃里的液体天生就是酸性的，是一种强酸，比果汁的酸性强几千倍。鸡蛋进入胃后，其所含的蛋白质会被胃酸变性凝固，这是蛋白质消化吸收的必然过程。
因此，鸡蛋和粑粑柑子一起吃，有利于食物的消化和吸收，不会因为血栓增加胃的负担。胃的消化能力很强。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(粑粑柑和鸡蛋的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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