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鹅肉可以和芋头一起吃吗（鹅肉和芋头一起吃的做法）

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周腆乐儿童医院营养医师

石家庄育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-16 08:58:01 阅读() 收藏：54 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鹅肉可以和芋头一起吃吗的内容。

鹅肉是营养成分丰富的肉了食物，芋头是一种很美味的食物，那鹅肉和芋头可以一起吃吗?

鹅肉和芋头一起吃的做法

食材：

鹅肉500克、芋头500克、盐适量、油适量、蒜头6瓣、姜1块、酱油适量、火锅料1大勺、葱花少许、料酒15克

步骤：

1.鹅肉斩件洗净

2.芋头削皮滚刀切块

3.姜蒜切片待用

4.锅里烧开水放姜，料酒加鹅肉去腥

5.锅里放少许的油把鹅肉煸炒至出油

6.倒入火锅料，姜，蒜，盐，糖，酱油炒出香味

7.加入适量的水大火烧开

8.倒入芋头中小火焖煮至芋头用筷子一戳就进

9.不用收汁，留点汤汁芋头才不会太干

10.出锅装盘，撒上葱花即可

芋头有什么功效和作用?

功效：

1、益胃、健脾、宽肠、通便;

2、解毒、散结、化痰、消肿止痛;

3、补中益肝肾、调节中气、添精益髓。

营养价值：

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

饮食常识

鹅肉可以和芋头一起吃吗?

可以。不冲突。

鹅肉和芋头一起炖，吃起来软嫩又没有鹅肉的味道。

没有食物相克这一说，所以大家可以放心吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鹅肉和芋头一起吃的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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