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枇杷可以和香蕉一起吃吗（香蕉的功效与作用）

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刘稼辛多年母婴临床营养经验

长沙育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-16 12:38:01 阅读() 收藏：53 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于枇杷可以和香蕉一起吃吗的内容。

枇杷清甜可口，还有治咳嗽的好处，香蕉也是大家经常吃的水果，那枇杷和香蕉能一起吃吗?

香蕉的功效与作用

1、预防高血压：

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

2、预防疲劳，延年益寿：

香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

3、防治胃溃疡：

据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

4、预防便秘：

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

枇杷不适合和什么一起吃?

枇杷与小麦不宜同吃：

小麦健脾止痢、除热止渴，与枇杷同食易生痰，而且会导致腹痛。

枇杷与黄瓜不宜同吃：

黄瓜含有一种破坏维生素C的分解酶，不宜与高维生素C的枇杷同吃，会影响枇杷中维生素C的吸收率，降低枇杷的营养价值。

枇杷与牛奶不宜同吃：

牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合，容易生成有机酸，造成牛奶沉淀，影响二者的营养价值，严重的还会导致人体不适。

饮食常识

枇杷可以和香蕉一起吃吗?

能同吃，两者成分不冲突。

枇杷和香蕉同吃能促进新陈代谢、排毒养颜。

要注意的是枇杷是凉性水果，而香蕉也是寒性水果，如果体质虚寒、易泄泻者最好是不要吃这两种水果，否则可能会加重腹泻效果，对身体正常运作与健康都不利。

一般人群均可食用枇杷这种水果，尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香蕉的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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