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西柚是凉性的还是热性的（吃西柚有什么好处?）

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丁向禹职场精英妈妈

岳阳育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-16 13:50:01 阅读() 收藏：58 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西柚是凉性的还是热性的的内容。

西柚的肉质是鲜红色的，味道有点酸酸甜甜，有些人很喜欢吃但也有人不爱吃，那西柚是凉性的还是热性的呢?

吃西柚有什么好处?

1、减肥瘦身

西柚里含有丰富的水分，且果肉里有多酶、少钠的微量元素，可以帮助体内的脂肪加快燃烧，因西柚里的微量元素会促进人体吸收糖分的，使糖分转化为脂肪存储在人体内。

2、美容护肤

西柚有着丰富的维生素C，而维生素C可促进皮肤的新陈代谢能力，有着祛痘护肤的作用，还可以有效的改善皮肤毛孔粗大的情况，从而达到美容养颜的作用。

3、预防肾结石

西柚是带有苦味的，从而有的人不是很喜欢它，但这是因为西柚含有柚苷配基导致的，它可以有效的降低结石的风险，从而提升人们的身体健康。

西柚热量高不高?

热量：33大卡(100克可食部分)。

柚子中纤维含量较高的品种，水分含量亦很高，热量较低，减肥时作为水果可推荐食用。

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

饮食常识

西柚是凉性的还是热性的?

凉性食物。

西柚属于寒性食物，它有丰富的营养成分，吃西柚可以达到减肥的效果，还可以起到降血脂、降火以及美容养颜之功效。

注意，体质偏寒的人要少吃西柚为宜。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃西柚有什么好处?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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