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冰糖橙孕妇可以吃吗（孕妇吃冰糖橙的好处）

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丁潇十余年经验育儿专家

东莞育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-16 14:19:01 阅读() 收藏：37 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对一些小孩而言，父母会察觉孩子在上课的情况下可以听得懂老师的所学內容，可是对做题则会出现许多不正确。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冰糖橙孕妇可以吃吗的内容。

冰糖橙好吃又营养，很多人都爱吃，不过对于孕妇而言并不是什么都能吃的，冰糖橙孕妇能不能吃呢?

孕妇吃冰糖橙的好处

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

孕妇吃橙子时忌与槟榔同食

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

孕妇吃冰糖橙要注意什么?

1、体寒孕妇不宜食用

橙子性凉，而体寒的孕妇体内寒气较重，这时在食用一些橙子容易加重其体内寒气，不利于体寒孕妇以及胎儿的健康，所以一般是不建议体寒的孕妇食用橙子的。

2、不宜空腹食用

橙子中含有大量的有机酸成分，而孕妇在孕期的胃肠道消化功能较弱，食用过量容易刺激到她们的胃肠黏膜，从而不利于孕妇的健康，所以不建议孕妇空腹食用橙子。

3、不与牛奶同食

橙子中含有大量的有机酸而牛奶中钙含量丰富，这两者食物一起食用时，容易发生反应生成沉淀，从而产生不利于孕妇健康的物质，所以一般是不建议孕妇橙子与牛奶同吃的。

饮食常识

冰糖橙孕妇可以吃吗?

可以吃。

冰糖橙含有丰富的维生素C，不仅可以排毒养颜，对于补充人体水分还有好的效果。

孕妇在孕期适量吃冰糖橙，对自己和胎儿都是有好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃冰糖橙的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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