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雪蛤和哪些一起炖比较好（红枣炖雪蛤）

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周文昊育儿科普作者

贵阳育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-06-16 15:08:01 阅读() 收藏：24 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于雪蛤和哪些一起炖比较好的内容。

雪蛤是一种非常珍贵的滋补佳品，具有降血脂、提高免疫力、强身健体等多种功效，下面一起来了解一下雪蛤和什么一起炖比较好。

红枣炖雪蛤

材料：干雪蛤油2g、大枣适量、冰糖适量、枸杞适量

做法：

1、大枣枸杞洗干净，冰糖备用;

2、雪哈油用清水冲洗一下;

3、放入瓷碗中，添满矿泉水泡8到12小时，静静等待奇迹的发生;

4、将泡好的雪哈放入瓷罐，放入备好的大碗，枸杞和冰糖再添半碗矿泉水;

5、用炖锅炖一小时即可，如果没有炖锅，可以放入瓷碗在蒸锅中蒸30分钟即可。

木瓜炖雪蛤

材料：泡发的雪蛤30克、木瓜1个、牛奶30毫升、椰浆20毫升、冰糖适量

做法

1、木瓜上面用刀开一个“天窗”，然后把木瓜肉用勺子挖出来切成粒，去掉木瓜籽，留下木瓜壳。

2、将泡好的雪蛤与木瓜粒一起加到木瓜壳里。

3、加入牛奶、椰浆、冰糖，盖好木瓜盖。

4、水烧开将木瓜盅放到蒸锅里蒸15分钟左右。

5、出锅后用勺搅拌均匀即可食用。

饮食常识

牛奶炖雪蛤

材料：牛奶适量、雪蛤3克、枸杞适量、黄冰糖适量、生姜少许

做法：

1、雪蛤用大量矿泉水泡发24小时，去黑线;

2、生姜切小片或切丝;

3、烧开水，雪蛤与生姜同煮两分钟，捞出拿掉姜片;

4、雪蛤和冰糖入炖盅，放入烧沸的水中加盖隔水炖30分钟;

5、往炖盅里加牛奶搅拌一下即可出锅啦!

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红枣炖雪蛤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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