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红牛喝了多久后起效（红牛禁忌人群）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-16 19:53:02 阅读() 收藏：23 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红牛喝了多久后起效的内容。

红牛是一款比较受欢迎的功能性饮料，其中含有多种营养素和咖啡因，能够起到一定的提神醒脑功效，那么红牛一般喝多久才会起效呢?

红牛禁忌人群

1、高血压患者

红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝。

2、儿童

红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠。

3、孕妇

孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

饮食常识

红牛喝了多久后起效

红牛的起效时间一般为半个小时到一个小时左右，视个人体质而定，饮用红牛后发挥作用的时间也不相同，红牛中含有的咖啡因在人体中的半衰期是4小时，因此红牛的效果可以持续4个小时后左右。

红牛也是很多运动员喜欢喝的功能性的饮料，在运动前5-10分钟喝红牛，红牛中的糖分才能很好的被吸收，转为能量帮助我们在运动过程的体能消耗。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红牛禁忌人群)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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