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杂粮煎饼如何摊得薄一点（杂粮煎饼的营养价值）

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丁根娣十余年经验育儿师

南山育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-16 19:59:01 阅读() 收藏：39 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于杂粮煎饼如何摊得薄一点的内容。

对于会做杂粮煎饼的人来说，这是个很简单的问题，但是对于没有经验的新手而言，做杂粮煎饼困难重重，比如摊煎饼，怎样才能薄一点呢?

杂粮煎饼的营养价值

煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康。

其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康。

煎饼中的纤维素可以促进大肠蠕动，清除体内的毒素和垃圾，帮助消化排毒，达到养颜的效果，还可以中和人体内的酸碱度。

煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受人们所喜爱。

饮食常识

杂粮煎饼如何摊得薄一点?

薄就要求面糊稀，好刮。

多数地方教杂粮煎饼教的都是很稠很稠的面糊，稠面糊其实只要刮的姿势正确，手法熟练，也一样可以做出很薄的煎饼，但是新手做不到。

新手想要做出很薄的脆煎饼，必须要用稀面糊，稀面糊其实也好做，在稠面糊的基础上，加水稀释就好了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(杂粮煎饼的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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