小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

阿胶糕月经期间能吃吗（女性月经期前后饮食禁忌）

育儿知识

孙睿晨十佳心理教师

福州育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-16 20:31:01 阅读() 收藏：39 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于阿胶糕月经期间能吃吗的内容。

阿胶糕是补血的，女性吃了美容养颜，滋补身体，那月经期间能不能吃阿胶糕呢?

女性月经期前后饮食禁忌

月经前：

及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

月经期：

阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后：

需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

吃阿胶糕的注意事项

1、宜在空腹时服用阿胶,服用后不要马上吃冷饮冷食,不要吃不易消化的东西。要掌握好阿胶的服用剂量,也可防止阿胶所引起的碍胃。用量可以根据不同情况区别对待,一般每日用量以3—9克为宜。

2、阿胶的味道有些人不太习惯,可以在其中加入冰糖,蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用,这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

3、如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥,出现热疮,或眼睛干涩、发红,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。可能由于阿胶货新,出厂不久,性温助火。可以提前购买阿胶放置一段时间后服用。

饮食常识

阿胶糕月经期间能吃吗?

最好不吃。

阿胶是有较强的补血功效的，所以经期最好不吃。

经期吃阿胶糕，会造成经期流血过多，从而导致月经时间过长。

在经期时女性的身体是很虚弱的，也很容易疲劳，如果加长经期时间和经期容易导致抵抗力变弱。

说明：

阿胶糕对于女人来说，每天吃的最佳时间最好是在饭前，半个小时左右，而且每天只吃一片或者是两片就足够了，不要多吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(女性月经期前后饮食禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（548）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于99健康育儿，内蒙古自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：阿胶糕月经期间能吃吗（女性月经期前后饮食禁忌）：http://www.wy668.com.cn/youery/106586.html

上一篇：阿胶糕糖尿病人能吃吗（哪些体质的人不适合吃阿胶?）

下一篇：阿胶糕热量高吗（阿胶糕的简介）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿