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烧仙草孕妇可以吃吗（烧仙草的营养成分）

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刘锡海儿童医院营养医师

佛山育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-16 22:30:01 阅读() 收藏：53 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于烧仙草孕妇可以吃吗的内容。

烧仙草是一种非常受欢迎的饮品，现在满大街的饮品店里都可以看到烧仙草，一年四季都很火，那孕妇能不能吃烧仙草呢?

烧仙草的营养成分

热量：37大卡

钙：9毫克

碳水化合物：8.9克

钾：5毫克

镁：3毫克

钠：2.8毫克

铁：1.3毫克

磷：1毫克

硒：0.73微克

膳食纤维：0.6克

脂肪：0.3克

锌：0.24毫克

烟酸：0.2毫克

蛋白质：0.2克

铜：0.06毫克

锰：0.01毫克

维生素B1：0.02毫克

维生素B2：0.01毫克

饮食常识

烧仙草孕妇可以吃吗?

可以喝，但是最好少喝。

说明：

烧仙草具有清热解毒，清肝明目的功效。孕妇食用可以提高身体免疫力，增强抗病能力，还能预防孕妇便秘的困扰。

但烧仙草是凉性的，脾胃虚弱的孕妇不要多吃，否则容易引起腹泻。

建议孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适量补充维生素和一些微量元素，不吃不利于胎儿和母体健康的食物。

现在外面卖的烧仙草大多添加了很多高糖分的食物，孕期还是注意控制一下，能不喝就尽量少喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(烧仙草的营养成分)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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