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板栗是热性还是凉性（吃板栗注意事项）

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丁作飞上海科普协会科普作家

中山育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-16 23:14:01 阅读() 收藏：23 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于板栗是热性还是凉性的内容。

板栗是一种非常好的健脾养胃的食物，而且还可以用于防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，下面一起来了解一下板栗是热性还是凉性食物。

吃板栗注意事项

1、糖尿病人忌食板栗，婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

2、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天吃6至7个就可以了。

3、栗子与粳米一起食用能健脾胃，增进食欲，尤其适合老年人胃纳不佳，腰膝酸软无力者服食。

4、吃板栗要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到保健效果。

饮食常识

板栗是热性还是凉性

板栗属于温性食物，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适(反胃)、便血、生疮、肿痛等病症。

通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效，温热食物具有驱寒助阳等功效，而平性食物则具有补脾开胃等作用。

一般来说适量食用板栗并不会引发上火等热症，但板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃板栗注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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