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生鱼片不能和哪些一起吃（不要和羊肉一起吃）

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周启辰母乳喂养倡导者

南通育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-17 07:11:01 阅读() 收藏：35 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生鱼片不能和哪些一起吃的内容。

生鱼片是一道非常受欢迎的日料，很多人特别喜欢吃，但在搭配上要注意下，为了健康，生鱼片和一些食物最好不要一起吃。

不要和羊肉一起吃

生鱼片和羊肉不宜出现在一起，同食会引起很多不良反应。

生鱼片微寒，经常和姜蒜、芥末辛热食品搭配食用，羊肉本身性热，二者功能和作用完全相反。

另外生鱼片属海鲜类，味腥;羊肉，味膻，二者同食从味觉上来说也是一种很大的冲击。

生鱼片有什么营养价值?

1、生鱼片的营养价值极高，因其质地柔软，体内含有丰富的易咀嚼、易消化的优质蛋白质。

2、生鱼片含有大量的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇。其中含有DNA的ω-3系列脂肪酸，有增强脑功能、防治老年痴呆和视力减退的功效。

3、生鱼片还含有丰富的维生素和微量的矿物质，提供人体所需。

4、生鱼片虽然作为肉类食品，但是脂肪含量却很低。适用于想要减肥的人群。

孕妇可以吃生鱼片吗?

可以适量吃。

吃生鱼片是健康的，在吃生鱼片方面，日本人是最有发言权的，日本女性在怀孕以后依然吃生鱼片，因为没有证据显示孕妇吃生鱼片会引起任何并发症的增加，而且没有见到日本的权威机构禁止孕妇吃生鱼片。只要是生鱼片含汞的水平在正常范围之内，就可以放心安全地食用。

无论是在美国还是在中国，大家都会告诉你孕妇不能吃生鱼片，但是在日本这是很正常的，有不少日本人对美国的这种“孕妇禁吃生鱼片”的说法觉得很荒唐，甚至认为这是对日本文化的侮辱。

我们现在食用的三文鱼都是人工养殖的，基本上没有感染寄生虫的机会。

所以，孕妇是可以放心食用生鱼片的。

饮食常识

不要和寒性食物一起吃

比如螃蟹之类，水果类比如西瓜等。

生鱼片本身性微寒，内含的蛋白质因为没有煮熟所以不易被人体吸收，会引起滑肠;西瓜性寒，大部分夏季食用，水分充足，二者一起食用容易引起腹泻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不要和羊肉一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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