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黑糖冲鸡蛋的功效与作用（利于产妇排出恶露）

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王哓平家庭关系专家

无锡育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-17 08:02:01 阅读() 收藏：46 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑糖冲鸡蛋的功效与作用的内容。

黑糖和鸡蛋这两种食物都是营养价值很高的，而且吃了对身体也很有好处，黑糖冲鸡蛋的功效有哪些?

怀孕：利于产妇排出恶露

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

注意，孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃。

女性：排毒滋润

黑糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。

老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时可以取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

黑糖水煮鸡蛋的做法一

材料：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。

做法：

1.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。

2.待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入黑糖。

3.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。

4.如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。

注意事项：倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮

黑糖鸡蛋的做法二

1.准备好鸡蛋、黑糖、姜片。

2.鸡蛋打到碗里、黑糖切碎、姜切成小片。

3.然后准备一个小一点的锅，在小锅里装入适量的清水，等它烧开后，转小火继续。

4.轻轻倒入鸡蛋,加姜片。

5.煮一会，轻轻把鸡蛋翻一面。

6.然后就可以把黑糖慢慢的放到小碗里，加入一些适量的开水来稀释融化红糖。

7.鸡蛋煮好后，轻轻把鸡蛋舀起来放入红糖水里。

饮食常识

经期：调经养胃

黑糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的黑糖水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(利于产妇排出恶露)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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