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千禧果是凉性还是热性（千禧果和西红柿的营养一样吗?）

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林熙麟科普作家协会成员

扬州育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-17 08:08:01 阅读() 收藏：58 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于千禧果是凉性还是热性的内容。

千禧果和圣女果都是番茄的品种，但是两者之间还是有不同点的，在口感上更推荐千禧果，那千禧果属于凉性还是热性水果呢?

千禧果和西红柿的营养一样吗?

不一样，千禧果的营养价值要比西红柿高。

1、叶酸含量不同：

樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为5.6微克/100克，对于孕期的女性可以多吃吃点樱桃番茄补叶酸。

2、维生素C含量不同：

樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的2.36倍。同时，可促进细胞代谢的钾元素的含量也是普通番茄的1.46倍。

3、其他元素含量不同：

樱桃番茄中的烟酸、维生素E、锌、碳水化合物等含量也几近于大番茄的两倍。

千禧果的功效与作用

1、防止血栓的发生，患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

2、抗癌，研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3、健胃消食，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

4、减缓色斑延缓衰老，番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。

5、可降脂降压，降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

饮食常识

千禧果是凉性还是热性?

凉性水果。

说明：

千禧果性微凉，属于一种凉性食材。其含有多种维生素和微量元素，有着很高的营养价值，且适用人群较广泛，经常吃千禧果可以补血益气、润肤养颜。

千禧果还是一种碱性食品，含有多种的钙离子、钾离子进入人体之后，可以调节体内的酸碱度、补充微量元素。还能起到健胃消食、清热解毒功效。

千禧果里面含有的番茄素也是营养价值非常多的一种成分，可以促进新陈代谢。

在妊娠期间适当的吃一些千禧果可以减轻牙龈出血，健胃消食清热解毒的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(千禧果和西红柿的营养一样吗?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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