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铁皮枫斗治便秘吗（便秘食疗方推荐）

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林佳谦国家公共营养师三级

珠海育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-06-17 08:13:01 阅读() 收藏：20 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁宝宝开发智力的关键是最先要使宝宝拥有充沛的求知欲，达到宝宝对家人依赖的心理需求，随后再从训练其手眼协调能力、对语言表达的了解能力、激励仿真模拟个人行为、学习培训指认日常生活普遍物件、了解自身人体各位置等下手，从心身各层面推动其全面的发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于铁皮枫斗治便秘吗的内容。

铁皮枫斗具有非常高的药用价值，其中所含的脂类酮等化合物还能够有效的预防癌症，那么铁皮枫斗可以治疗便秘吗?

便秘食疗方推荐

1、冰糖炖香蕉

材料：香蕉2-3根，冰糖适量。

做法：先把香蕉去皮切片放入锅中，然后加入适量清水炖煮，待香蕉煮烂后加入适量冰糖即可食用。

2、麻油拌芹菜

材料：麻油6克，芹菜300克，大蒜3克，盐3克，鸡精2克。

做法：先把芹菜洗净去叶切段，倒入锅内烫熟后捞出，然后把大蒜切末备用，再将大蒜、盐、鸡精、麻油和芹菜一起拌匀食用即可。

服用铁皮枫斗注意事项

1、用量

在吃铁皮石斛的时候，要注意服用量，一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右，干的铁皮石斛用量为6-12克，用量过少无法达到药效，用量过大铁皮石斛的寒冷之性可能会过度刺激肠胃，引起肠胃不适，如果便秘比较严重，建议咨询医生，在医生的指导下用量。

2、病早期阴未伤者不宜吃

由于铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重，所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。

3、湿温病未化燥者不宜吃

由于铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈，所以建议湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛。

饮食常识

铁皮枫斗治便秘吗

铁皮枫斗可以有效的缓解便秘问题，便秘与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关。而铁皮石斛味甘性偏寒，入肾、胃经，有滋阴降火、益胃生津的功效，可以帮助补充胃肠内津液，其中的有效成分可以促进胃液分泌，增强小肠蠕动，促进肠胃消化，有利于软化大便，促进排便。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(便秘食疗方推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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