八种被夸大功效的食物（吃胶原蛋白护肤）
孙睿洪婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者
汕尾育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-06-17 12:42:01 阅读() 收藏：45 分享：69 爆
有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于八种被夸大功效的食物的内容。
网络上流传着一大堆各种食物有益身体健康，甚至养颜美容的说法，但听起来总是似是而非，无法确认到底真实效益如何？其实，各种食物大多都是对身体有益无害，但一旦吃进肚子，经过消化后都成为营养素被肠壁吸收，说要特别针对某种器官或是身体功能具有特效，恐怕大都是夸大功效、不足采信。
吃胶原蛋白护肤
网络上经常流传吃胶原蛋白可以美容护肤，所以包括猪脚、蹄膀与牛筋、角肚等富含胶原蛋白的食物常被人视为美白护肤圣品，但事实上，不管是食物中的胶原蛋白，或是坊间专门製作的食用胶原蛋白，其实都是蛋白质，吃进去肚子内就会消化转化成胺基酸，和一般的蛋白质没有不同，而能够传达到皮肤的比例可说是微乎其微，根本没有美白护肤的功能。
吃木瓜丰胸
坊间普遍流传吃木瓜可以丰胸，特别是拿青木瓜炖排骨更见功效，还有业者特别推出青木瓜饮料，主打丰胸功能，其实也是毫无科学根据。说木瓜可以丰胸，主要是指木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，但木瓜酶本身也是蛋白质的一种，在进入胃中以后就会被胃蛋白酶分解，不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用，让女性的胸部更加丰满。
吃腰果壮腰补肾
腰果补肾之说在网络上流传已久，连《维基百科》上都指腰果可以补脑养血、补肾健脾，但事实上腰果根本没有这种功能，别以为食物名称上有个腰字，就以讹传讹都说它可以壮腰补肾。
吃芹菜降血压
芹菜有厨房药物的称号，最常被传说的功能就是降血压。芹菜中含有丰富的膳食纤维，而钾含量比一般蔬菜来得丰富，的确有助于稳定血压，但芹菜充其量只有辅助效果，无法达到高血压患者需要的降压效果，所以不能只靠吃芹菜降血压，尤其是严重的高血压患者。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃胶原蛋白护肤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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