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酒酿蛋哪些时候吃效果最好（酒酿蛋的做法推荐）

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林渲妍母婴公众号主编

济宁育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-17 13:27:01 阅读() 收藏：60 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园的小宝宝一般年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多疾病的预防，要不然是非常容易引起许多感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，下面小朗育儿网给大家了解一下关于酒酿蛋哪些时候吃效果最好的内容。

酒酿蛋是一道非常适合女性的丰胸食疗方，还可以起到通乳下奶的功效，下面一起来了解一下酒酿蛋什么时候吃效果最好。

酒酿蛋的做法推荐

做法一

材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙

步骤：

1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火;

2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

做法二

材料：鸡蛋1个、酒酿适量、枸杞适量、冰糖适量

1、用深一点的锅，多加点水，烧开后转最小火，用筷子搅动水，形成漩涡

2、磕入鸡蛋，由于水是旋转的，可以使蛋白包裹住蛋黄;

3、鸡蛋差不多后，把锅里的水倒出一些，倒入酒酿(根据自己喜欢，多点少点都行)，放入枸杞，喜欢吃甜的可以放入冰糖或红糖，可以调到中火，开锅关火即可。

饮食常识

酒酿蛋什么时候吃效果最好

如果是用于丰胸建议在月经到来后第11、12、13天天内食用酒酿蛋，这个时期是是雌性激素分泌的高峰期，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，而酒酿中含的醣化酵素有丰胸作用，可以将热量转化为脂肪在胸部堆积。

如果是用于催奶可以在产后3天后开始服用酒酿蛋来进行催奶，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

如果是平时使用酒酿蛋可以选择早晚食用，早上食用酒酿蛋能直接被机体吸收，充分利用;晚上吃酒酿蛋可以帮助促进睡眠。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(酒酿蛋的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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