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甜豆怎么做好吃（甜豆炒蘑菇）

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孙菁霖10余年经验儿童养育专家

咸阳育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-17 16:13:01 阅读() 收藏：45 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于甜豆怎么做好吃的内容。

甜豆是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，富含多种营养元素，很多人喜爱吃甜豆，那甜豆做菜吃的话怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。

甜豆炒蘑菇

材料：甜豆约200克、红萝卜丝少许、蘑菇六朵、盐巴少许、橄榄油少许、蒜头两颗、水少许

做法：

1、甜豆去丝，红萝卜切丝，蘑菇切三段，蒜头切末;

2、冷锅下橄榄油，蒜头放在油那边爆香，蘑菇则放另一边稍微炒香;

3、加入萝卜丝、甜豆拌炒，再加点水盖锅闷个三分钟;

4、待甜豆变色后再闷一下，加盐调味即可起锅。

甜豆滑嫩肉片

材料：里脊肉250g、甜豆150g、红辣椒丝1根、米酒1匙、酱油2匙、太白粉1匙、蒜末2瓣

做法：

1、将里肌肉切片，加入醃料(米酒、酱油、太白粉、蒜末)醃约30分钟，备用;

2、甜豆去筋洗净、红辣椒丝切丝备用。平底锅倒入油加热，里肌肉片放入快速拌炒约8分熟，取出;

3、原锅加少许油，放入甜豆加少许水拌炒，加入肉片、辣椒丝，少许盐调味，拌炒入味即完成。

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饮食常识

玉米炒甜豆

材料：玉米粒0.5罐、甜豆1碗、蒜头3瓣、辣椒1条、盐少许

做法

1、先将甜豆去头尾与筋膜，清洗干净。蒜头与辣椒清洗;蒜头去头尾与外膜，轻拍破裂;辣椒去头，切斜刀段。起锅，开小火，放入少许油，先放入蒜头与辣椒炒香。

2、转中大火，放入甜豆，快炒几下，再加入玉米粒，翻炒一下，加入少许的热水，再翻炒一下，加盐调味，甜豆转绿熟成即可盛盘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(甜豆炒蘑菇)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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