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口蘑打汤怎么做好吃（口蘑豆腐汤）

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丁任翔10余年经验育儿师

罗湖育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-17 16:28:01 阅读() 收藏：34 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于口蘑打汤怎么做好吃的内容。

口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，是一种营养价值非常高的食用菌，下面一起来了解一下口蘑怎么做汤好吃。

口蘑豆腐汤

材料：口蘑10只、内酯豆腐1盒、盐1小勺

做法：

1、将口蘑切片，豆腐随心切成小块;

2、锅中放少量油，油热后放入口蘑，翻炒至略变色;

3、加入豆腐，水几乎没过食材，大火烧开后转中火炖10分钟撒1小勺盐调味即可出锅。

口蘑排骨汤

材料：甜玉米1根、口蘑4个、猪尾骨1根、鹌鹑蛋10个、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、料酒20毫升、盐适量、大料3个、鸡精少许

做法：

1、猪骨下冷水，加热焯烫，玉米切块，口蘑洗净切片;

2、锅中水烧开放入玉米和口蘑焯烫沥干水分;

3、所有食材放入电压锅中，加入葱姜，料酒;

4、加入所需量的清水，加盖按下营养炖--排骨，滴声提示后开盖加入盐、胡椒粉、鸡精调味即可出锅。

饮食常识

口蘑蛋花汤

材料：口蘑250克、葱适量、鸡蛋2个、油2勺、盐适量、味极鲜酱油适量、香菜适量

做法：

1、口蘑清洗干净，口蘑切成片，葱切葱花。香菜洗净切碎;

2、锅里油热加入葱花炒香，加入口蘑片翻炒一会;

3、加一点点味极鲜酱油翻炒均匀，加入适量水炖煮;

4、煮开后加入鸡蛋液搅拌均匀，蛋液熟后加入盐调匀即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(口蘑豆腐汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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