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烤南瓜怎么做好吃（做法二）

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周昕怡育儿知识优秀作者

贵阳育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-06-17 19:07:01 阅读() 收藏：25 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于烤南瓜怎么做好吃的内容。

南瓜是生活中常见的食材，营养价值很高，味道甜，口感绵软，南瓜的做法也有很多种，那南瓜怎么烤好吃呢？下面就来具体看看吧。

做法二

原料：南瓜半个、蒜瓣5瓣、橄榄油、黑胡椒、盐

做法：

1、烤箱预热200度，等待的同时把南瓜去皮，切小块。

2、烤盘放橄榄油，铺上南瓜，蒜瓣连皮也放进烤盘，均匀撒上盐和黑胡椒。

3、放入已经预热的烤箱，烤40分钟。

做法三

材料：南瓜适量、无盐奶油适量、胡椒粉适量、义大利香料适量、橄榄油适量

做法：

1、清洗南瓜表面后，去籽切成块(不用去皮)，取适量使用;

2、将南瓜块放入容器，加入些许橄榄油、胡椒粉和义大利香料，摇晃使之均匀;

3、挖一点无盐奶油抹到每一块南瓜上，追求重口味可以最后再撒上一点调味料;

4、放入180度预热的烤箱，烤20分钟左右，熟透即完成。

做法四

材料：南瓜300克，牛奶100㏄，水100㏄，葡萄干10克，乳酪丁30克，美奶蛋黄酱50克

做法：

1、南瓜带皮切适当大小块状与水一同煮至沸腾，加入牛奶续煮至南瓜变软，取出南瓜沥干;葡萄干泡水至软，捞起沥干，备用。

2、将作法1的南瓜放入有深度的烤盘中，加入美奶蛋黄酱，再均匀撒上乳酪丁及葡萄干。

3、将作法2放入已预热的烤箱中，以200℃烤约15分钟至表面上色即可。

饮食常识

做法一

材料：南瓜半颗、橄榄油少许、起司粉少许

做法：

1、烤箱预热220度，南瓜洗净去籽切片，籽可以吃所以不要丢掉，待会要一起进烤箱烤。烤盘涂抹一层橄榄油，摆上南瓜和南瓜籽;

2、待烤箱预热好，放入烤箱烤10分钟后，先取出已烤到金黄色的南瓜籽;再续烤南瓜片10~15分钟，烤到表面呈现有一点点局部浅咖啡色或有点萎缩即可出炉;

3、因为家里刚好有起司粉(可省略)，所以我洒了一些上去，没有可以省略。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(做法二)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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