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猪耳朵配哪些菜炒好吃（蒜薹炒猪耳朵）

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周飞飞科普作家协会成员

绵阳育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-17 19:21:01 阅读() 收藏：49 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于猪耳朵配哪些菜炒好吃的内容。

猪耳朵主要由软骨组成，吃起来口感非常的脆韧，下面一起来了解一下猪耳朵配什么菜炒比较好吃。

蒜薹炒猪耳朵

材料：猪耳朵125克、蒜薹70克、红椒丝适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量

1、将熟猪耳朵放在案板上切开，待用;

2、随后，将蒜薹下入沸水焯一下，捞出用清水过凉;

3、烧锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹和红椒丝翻炒一下;

4、接着，合入切好的熟猪耳朵翻炒一下;

5、然后，加适量的生抽、盐、鸡精调味炒匀，即可。

韭菜花炒猪耳

材料：猪耳朵200g、韭菜花50g、红辣椒5个、大蒜5个、植物油5g、盐2g、生抽1勺、老抽少许

1、猪耳朵事先卤制好，要完全冷却再切不然容易碎，切薄片;

2、韭菜花切3厘米的段，蒜拍碎，辣椒切碎;

3、锅里放植物油放入猪耳朵中火煸炒;

4、拨至一边放入红辣椒，加入韭菜花，放适量盐拌均匀;

5、猪耳朵和韭菜花，辣椒，大蒜粒混合均匀加入适量生抽，老抽调味即可。

黄瓜炒猪耳

材料：猪耳朵1只、黄瓜2根、盐少许、大葱一小段、酱油一小勺

1、取卤好的猪耳朵切条，黄瓜切片，大葱切片;

2、锅中倒适量的油，油温后将葱片倒进锅中炝锅;

3、将猪耳朵倒入锅中翻炒几下，加入切好的黄瓜片;

4、锅中加入一小勺酱油，少许盐。翻炒3-5分钟，关火，盛入盘子里。

饮食常识

青椒炒猪耳

材料：猪耳朵2个、青椒4个、红椒1个、大蒜适量、姜片适量、小茴香适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、香叶适量、油适量、盐适量

1、准备好卤猪耳朵的大料：八角、桂皮、茴香、香叶、花椒等;

2、把细小的大料放入调味料钢球中;

3、处理干净的猪耳朵凉水下锅，放入调味料钢球、姜片、料酒、老抽和盐等;

4、大火烧开，转为小火，煮上四十分钟;

5、将卤好的猪耳朵切成小条，再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣;

6、锅中烧少许油，下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒;

7、青椒微微发软后下入猪耳朵条，再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蒜薹炒猪耳朵)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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