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瑶柱煮粥的做法大全（瑶柱排骨粥）

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丁驰宇数本母婴类图书的主编

赣州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-18 12:58:02 阅读() 收藏：20 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于瑶柱煮粥的做法大全的内容。

瑶柱是一种营养物质很丰富的食材，那么用瑶柱来煮粥，怎么做才好吃呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

瑶柱排骨粥

材料：排骨250g、瑶柱100g、大米150g、油适量、盐适量、剩饭1碗、水适量

做法：

1、排骨切块，然后用适量的盐腌制调味;

2、煲里装上半煲水，加入瑶柱和冷饭(瑶柱不需要浸泡);

3、另外洗净大米，加入两勺子食盐腌制;

4、加入适量的油，搅拌均匀;

5、水烧开后，加入腌制过的大米;

6、大约煲30分钟后，加入排骨;

7、盖锅再煲1小时即可食用。

小贴士：

1、剩饭和瑶柱一开始煮粥的时候就加入到清水中去煮。

2、水开后，再加入腌制的大米。

3、粥煲大约30分钟后再加入肉，再煲1小时即可。

瑶柱鸡肉粥

材料：鸡胸肉、瑶柱、大米、精盐、水

做法：

1、洗米之前烧开一锅水、将洗干净的米浸泡10分钟后，然后倒入锅内;

2、瑶柱洗净，倒入锅里，和大米一起煮;

3、煮至粥熟，加入适量盐调味即可。

饮食常识

瑶柱瘦肉粥

材料：瘦肉200g、瑶柱50g、大米200g、白酒3g、盐5g、水适量

做法：

1、大米洗净，入锅，大火烧开;

2、瑶柱用水泡软，瘦肉洗净，一起切小块;

3、水开后，放入瘦肉和瑶柱;

4、改中火，要搅动锅，以免粘锅;

5、放入白酒，盐，改小火，熬半个小时即可出锅。

小贴士：

1、如果想吃嫩瘦肉，瘦肉可以迟点放。

2、瑶柱用凉水泡软。

3、不停搅锅，以免粘锅。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(瑶柱排骨粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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