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钙尔奇钙片是吞服还是嚼片（钙尔奇钙片那么大怎么吃）

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原创内容来源：知乎时间：2022-06-18 22:37:01 阅读() 收藏：33 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于钙尔奇钙片是吞服还是嚼片的内容。

钙尔奇是知名的品牌，旗下的钙片受到很多人的喜欢。不管是儿童还是成年人或是老年人，有时候会需要补钙，如果选择了购买了钙尔奇钙片，你知道怎么服用吗?钙尔奇钙片是吞服还是嚼片?下面一起了解一下吧!

钙尔奇钙片那么大怎么吃

钙尔奇钙片太大可以掰成几瓣吃。很多人都反应钙尔奇钙片太大颗了，整颗吞服有时候咽不下去，再加上钙片味道有点重，有些人吃钙尔奇钙片会因太大吞不下去出现呕吐症状。建议如果觉得钙片太大，吞咽不下去的话，可以将钙片掰成几瓣吃，一瓣一瓣地吞服，你也可以直接嚼碎后吞服，吸收都很好。

钙尔奇钙片一天吃几次

钙尔奇钙片一天1-2次、每次1片。钙尔奇钙片分为多个年龄层，有儿童、成年、中年，每一个年龄层的钙片食用情况不一样的，具体可以看钙片包装的说明书来吃，也可以咨询医师或者是药师，切忌不可盲目乱食用。不过钙尔奇钙片一般是一天吃1-2次，一次1片。

钙尔奇钙片食用注意事项

1、多喝水

钙尔奇钙片吃的时候可以多喝一点水，加速吸收钙。这是因为许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。

2、禁食草酸多食物

吃钙尔奇钙片期间不要吃菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中含草酸或植酸过多，会影响钙剂的吸收。

3、适量食用

过量服用钙尔奇钙片会引起便秘和结石。按说明书剂量服用钙片的患者，如频繁出现便秘症状，不妨适当减少钙片服用剂量，或是调整服用次数。便秘很可能是补钙补过头的信号。

饮食常识

钙尔奇钙片是吞服还是嚼片

钙尔奇钙片喝水吞服。

钙尔奇钙片一般是吞服的，如果是需要咀嚼的钙片会特别标明的。其实，钙尔奇钙片不管是直接吞下去或是嚼着吃是没有什么区别的，吸收效果是一样的。这是因为钙片在口腔中绝对不吸收，钙片主要是在胃部吸收，而人体的胃具有强大的研磨、粉碎功能，能把药片消化到比咀嚼更细小的程度。因此把药片嚼碎了既没有必要，也不会增强药效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(钙尔奇钙片那么大怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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