新鲜桂圆上火吗（吃桂圆上火怎么办）
周沛聪10余年经验亲子阅读专家
青岛育儿博主
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-06-18 23:38:01 阅读() 收藏：34 分享：41 爆
孩子感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于新鲜桂圆上火吗的内容。
现在是新鲜桂圆龙眼上市的时节，各大超市水果区随处可见。很多人都喜欢吃新鲜的桂圆，但是桂圆吃多了会怎么样?新鲜桂圆上火吗?下面一起来了解一下吧!
吃桂圆上火怎么办
1、多补充水
吃桂圆上火的话，可以多喝一些水来降身体里的火气。而且想要预防上火，平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，也可以在平时的时候多吃一些有水分的水果，如柚子、白梨等水果。
2、蜂蜜水
蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。
3、驱火穴位
在上火的时候可以用身体上的穴位来帮助火气排出。驱火穴位可以按合谷穴，平时说的虎口就是拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。
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新鲜桂圆上火吗
新鲜桂圆吃多了会上火。
新鲜桂圆属于营养且可增加食欲的水果，因此新鲜的桂圆肉受到很多人的喜欢。但是新鲜桂圆是会上火的，不宜食用过量。尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。无此类病症的人们，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。
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