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哪些人不能吃芡实（便秘者）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-19 09:44:01 阅读() 收藏：24 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些人不能吃芡实的内容。

芡实是睡莲的果仁，是营养食用价值很好的中药。人们常常用芡实搭配其他食材煲粥，吃了能够防止衰老、补脾止泄等。虽然芡实功效强大，但是有些人是不宜吃的。那么什么人不能吃芡实?下面一起了解一下吧!

什么人不能吃芡实：便秘者

芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，它具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。

什么人不能吃芡实：婴儿

芡实含淀粉，蛋白质，脂肪，磷，钙，铁，硫胺素，核黄素，尼古酸，抗坏血酸等，能增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。但婴儿脾胃虚弱，食用芡实易出现食物积滞问题，最好别吃。

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饮食常识

什么人不能吃芡实：大便硬化者

芡实中虽然营养丰富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但是因为芡实性质较固涩收敛，不适合大便硬化者食用，同时也不适合大家将芡实作为主食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(便秘者)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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