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冬枣和牛奶能一起吃吗（吃冬枣后多久可以喝牛奶）

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陈博霖专业母婴好物超级评鉴师

肇庆育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-19 10:16:01 阅读() 收藏：45 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冬枣和牛奶能一起吃吗的内容。

冬枣和牛奶都是我们常见的食物，冬枣维生素C含量高，牛奶营养成分为蛋白质以及钙。那么冬枣和牛奶能一起吃吗?两者同食会怎样?下面一起来了解一下吧!

吃冬枣后多久可以喝牛奶

吃冬枣后可以隔半个小时或1个小时喝牛奶。我们知道，冬枣跟牛奶一起食用会降低价值。但是它们可以间隔食用的，这样能够保证充分吸收冬枣和牛奶的营养，吃完冬枣或喝完牛奶再食用另一种，这是最正确的食用冬枣和牛奶的方法。

饮食常识

冬枣和牛奶能一起吃吗

冬枣和牛奶不建议一起吃。

冬枣和牛奶最好不要一起吃。因为冬枣含有丰富的维生素C，牛奶含有丰富的优质蛋白，牛奶中的优质蛋白会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以冬枣和牛奶不要一起食用为好。

冬枣虽然不建议跟牛奶一起食用，但是冬枣是可以跟酸奶一起吃的。冬枣跟酸奶是没有禁忌的，只是主要空腹吃就好，因为冬枣含糖量适中，有助于清理肠胃，食用冬枣可生津止渴，健脾开胃促消化。而酸奶也具有助消化的作用，要是两者空腹食用，助消化功能增强，容易导致腹泻等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃冬枣后多久可以喝牛奶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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