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橘子里的白丝能吃吗（橘子里的白丝的吃法）

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丁余霏国家二级公共营养师

中山育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-19 11:48:02 阅读() 收藏：50 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橘子里的白丝能吃吗的内容。

秋天来了，到了该吃橘子的季节了。橘子是普遍常见的一种水果，几乎所有人都吃过。我们在吃橘子的时候发现，橘子果肉上面会有很多白丝，那么橘子里的白丝能吃吗?下面一起来了解一下吧!

橘子里的白丝的吃法

1、吃橘子时将橘络扯下来，洗干净风干，保存在干燥的器具中或是直接在中药房购买，在感到心胸憋闷，有痰易咳时，将其用开水浸泡10-20分钟后直接饮用，或是煮大米粥时放入一点。

2、取15克橘核、1-3克橘络。将橘核压碎，加入橘络，用开水冲泡喝，能帮助缓解或消除乳腺增生症状。

吃橘子里的白丝的好处

1、防止上火

吃橘子时连同橘络一起食用的话，在一定程度上能避免吃橘子上火。

2、促进消化、通便

橘络中含有一定量的纤维素，食用后能起到促进消化、通便的作用，对肠胃健康也有好处。

3、治疗慢性疾病

橘络具有通络理气、活血化瘀等功效，对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病、痰滞经络有一定食疗作用，对咳嗽引起的胸肋疼痛有辅助治疗作用。

4、防止脑溢血

橘络中很有一种名为“芦丁”的物质，能让血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，能防止脑溢血。

饮食常识

橘子里的白丝能吃吗

橘子里的白丝能吃的。

橘子里的白丝叫做橘络，也叫橘丝、橘筋。橘络是可以吃的，而且还可以为人体带来很多的好处，橘络具有通络理气、活血化痰的作用，对慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病有一定的食疗作用，对咳嗽引起的胸胁疼痛还有辅助治疗作用。此外，女性在月经前喝点橘络水能减轻腹痛、腹胀感。

我们都知道，吃橘子容易上火，但是橘络有清火的功效，所以在吃橘子的时候将橘络与橘子果肉一同食用就可以有效避免出现上火，或者减缓上火。橘络为粗纤维，可以起到润肠通便的作用，不就可以有效预防便秘，而且对便秘疾病也有不错的治疗效果。橘络单独食用还可以起到清热解暑、消除烦躁的作用，对健康可以带来很多的好处。因此吃橘子的时候千万不要把白丝去掉，这样的吃法才更科学。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橘子里的白丝的吃法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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